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【運筆評測】緩衝與加速完美平衡 BROOKS LAUNCH 5 安心舒適跑出自己的路
2018-04-20
2015 年波士頓馬拉松市調報告指出，在當年逾 20 個跑鞋品牌當中，穿著 ASICS 跑鞋的跑者佔全部參賽者的四分之一，而美國百年運動品牌 BROOKS 與 Saucony 則分佔兩成與一成。但在美國專業跑鞋評比網站 RunRepeat 於 2017 年底，透過 8 萬多位跑友評選的 512 款全球各大運動品牌推出的跑鞋評比，前 15 名最受跑者歡迎的跑鞋名單中，BROOKS 就強勢獲選 3 款並穩坐第四名寶座，這對美國百年專業運動鞋品牌 BROOKS 來說，無疑是來自消費者給予的最大肯定！
連超馬界傳奇人物 Jurek、里約奧運跑者 Linden 都一致指定的 BROOKS 跑鞋。（圖片來源：Lizard）
在一般的馬拉松競賽中，一旦跨越了全馬 42 公里的門檻，其跑鞋的功能性、保護性與輕量化都會是跑友選購跑鞋的必備條件。BROOKS 跑鞋不但是美國跑友圈知名度與著用度都很高的品牌之一，就連超馬界傳奇人物 Jurek、里約奧運跑者 Linden 也都一致指定選用。
1914 年誕生於美國西雅圖的 BROOKS，一向秉持著「永遠從跑步為思考的出發點」開發跑鞋科技，其鞋款總共分成四大象限，包括：Cushion 避震緩衝、Energize 動能加碼、Connect 輕盈流暢以及 Speed 推進加速，以滿足各類型跑者選購時所需。而筆者這次要搶先體驗的是「動能加碼」系列的 LAUNCH 5，其鞋款特色是可給予跑者更多主動式反饋與動能回彈，接下來就讓筆者搶先開箱並實際體驗吧！
BROOKS LAUNCH 5
大底彎曲溝槽設計：自然律動，流暢轉換
在大底設計上，「LAUNCH 5」與上一代「LAUNCH 4」相比較，最顯著的是前腳掌的變化，LAUNCH 5更深刻彎曲溝槽以及膨脹型橡膠片，增加了前腳掌的柔韌性與回彈力；中足部位轉換區、後腳掌足跟處 Ｕ 型溝槽與分段式防震墊，加上整體大底設計，使 LAUNCH 5 在離地時能擁有更好的回彈力，讓步伐轉換更加順暢。
LAUNCH 5 整體大底設計，讓離地時擁有更好的回彈力，讓步伐轉換更加順暢。（圖片來源：Lizard）
BioMoGo DNA 中底：彈力腳感、避震回饋
BioMoGo DNA 動態避震緩衝科技會因應跑者體重、速度、步伐和路況等，動態調節中底緩衝區。（圖片來源：Lizard）
BioMoGo DNA 中底的動態避震緩衝科技與回彈橡膠之結合，不僅打造出彈力腳感，也會因應跑者體重、速度、步伐和路況差異等，動態調節中底適應性，提供跑者量身打造般的良好緩衝，讓跑者安心邁開每一步。
鞋中足至後跟：穩定包覆
從中足延伸到後腳掌的轉換區，與分段式防震墊，在速度調整或步伐穩固上，都提供相當良好的幫助。（圖片來源：Lizard）
LAUNCH 5 自中足至腳後跟，皆以 3D 無接縫彈力印刷科技來包覆與穩定中足，同時減少鞋內因車縫線摩擦而產生的水泡。由於筆者跑姿是屬於前中足落地，而 LAUNCH 5 自中足延伸至後腳掌的分段式防震墊，對穩定步伐相當有幫助，鞋後跟區域選用較硬材質，搭配鞋領口柔軟布料，可充分提供穩定效果與舒適包覆感。
至於腳後跟到腳趾間的 10mm 高低差，讓跑者在跑步時自然增加身體前傾角度，讓雙腳在往前邁進時更加省力，前腳掌並備有黑色「膨脹型橡膠片 BlownRubber」，讓跑者在前腳掌離地時，有更佳的推進與回彈力。
輕量網布鞋面：透氣輕量，舒適貼合
「LAUNCH 5」屬於四大象限中的「動能加碼」系列，雖然它的外觀較為粗曠，不同於日系跑鞋般的精緻與纖細，但已符合近期跑鞋主流，如把重量也加入考量，外觀看似厚重的 LAUNCH 5 卻僅重 255 公克，真可謂是「鞋不可貌相」！而鞋面採用一片式透氣網布鞋面，其大孔洞網布設計，可讓雙腳隨時保持乾爽舒適；3D 彈力列印技術鞋身結構，充分提供鞋身支撐與更舒適貼合感受。
鞋面採用無接縫一體成形的網布鞋面，智能加上大孔洞的網布設計，讓雙腳隨時保持乾爽舒適（圖片來源：Lizard）
個人跑步經歷
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跑齡 14 年，跑步已經成為日常生活的一部分，三年前正式進入吃課表、跑菜單的馬拉松領域，迄今完成約 40 場全馬，跑步是放鬆、是舒壓，也是自我修煉與練身、練心的儀式。
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實穿體驗
馬拉松鞋必須具備適當緩震功能，以達到省力效果，因此鞋子重量往往會比衝短程的鞋子重 200～250 公克都是相當常見的。只是一向習慣穿著薄底跑鞋參賽與練習的我，剛穿上 LAUNCH 5 的瞬間，除了好像突然長高不少外，也對鞋子的重量有點不習慣，但它的中底避震科技可提供靈活彈力回饋與穩定舒適，鞋身包覆與紮實足底路感，都對腳部保護相當有幫助。
長距離柏油配速跑
大多數的馬拉松賽道均是柏油路面，首度穿著 LAUNCH 5 跑香山到白沙屯西濱公路段，全程 30k 以每公里 5 分到 5 分半跑速練習，由於屬於長距離訓練，對路面反饋與流暢感就要特別注意。前腳掌大底部位落地具有柔韌性，觸地反應快，步伐轉換流暢自然，不過，其每步自地面反饋回腳掌的力道似乎比薄底競速鞋少，會需要一點時間適應，但中底避震效果順利吸收柏油路面衝擊，兼具腳掌安全保護與維持雙腳長時間舒適，讓長距離的疲勞感相對減輕。
第一次穿「BROOKS LAUNCH 5」跑 30K，真是冒險又刺激的體驗啊。（圖片來源：Lizard）
草地緩跑訓練
草地相較跑道與柏油路面來說較為柔軟舒適，其凹凸不平的小土堆與草地，剛好可以訓練身體的靈敏度與腿部小肌群的靈活性，是訓練肌肉協調性與靈活度的好方法，草地同時也是恢復跑與課表訓練結束後的好朋友，可以充分舒緩訓練時緊繃的肌肉、幫助緩解疲勞，加上「BROOKS LAUNCH 5」較厚大底，可隨時調整並給予回饋，會是跑步時不錯的選擇。
凹凸不平的小土堆與草地，可以訓練身體靈敏度與腿部小肌群靈活性。在 PU 跑道上也可以充分運用運動鞋的彈性與反饋力量，提升跑步效益（圖片來源：Lizard）
配速課表訓練
平時在跑課表時，幾乎都是穿薄底鞋子來操課，首次選擇「LAUNCH 5」並嘗試以每公里 4 分 15 秒的速度來訓練，在甜甜圈轉彎時不會有彆腳的感覺，大腿則要更多上拉的力量才能跑得較為順暢，雖然感覺多跑幾次應該就會慢慢習慣，但目前的感覺，「LAUNCH 5」會比較適合長距離跑步時著用。
跑步機訓練
由於近期不是超低溫寒流，就是和雨神同行，低溫時還可以忍一下就過去，硬咬著牙還是要跑，但若遇到低溫加上下雨，喔買尬！對這隻超怕冷的猴子來說，簡直是虐待！所以只好上勉強上跑步機當小白鼠了。雖然跑步機滾帶比較硬，但 LAUNCH 5 跑起來還是有回彈的感覺，腳底板也不會有太大的壓力，回饋性頗佳，就算跑了一小時腳也不會覺得痠痛。
雖然跑步機滾帶比較硬，但跑起來腳底板不會有太大的壓力，回饋頗佳，跑了一小時腳也不會痠痛（圖片來源：Lizard）
結語
BROOKS 的「LAUNCH 5」對跑者貼心的方式，就是希望以全方位保護來寶貝跑者的雙腳、減輕長距離或高強度訓練下的負擔，讓跑者可以安心的邁出步伐、跨出雙腳奔馳，就算是長距離、長時間訓練，也不容易造成雙腳的負擔。至於在跑者常關切的重量部分，一樣符合我心目中理想的訓練鞋重量，且非常適合4 小時左右全馬完賽的跑者，或是想進一步朝超馬賽事前進的跑者，無論是日常訓練或是奔馳在賽道上，都是雙可以安心的戰靴。
不管平常練跑或跑階梯時，下腳都很順暢（圖片來源：Lizard）
同場加映：LAUNCH 5 波士頓馬拉松限定款
另外，BROOKS 為迎接今年 4 月舉行的波士頓馬拉松，繼去年推出的 LAUNCH 4 波士頓馬拉松款後，再度推出 LAUNCH 5 波士頓馬拉松限定款，其主題除了延續波士頓經典龍蝦圖騰外，2018 年限定款圖騰更是每兩百萬隻才會出現一隻的藍色龍蝦，希望藉由這樣稀有的龍蝦品種，帶給穿上他的跑者獨一無二的幸運！
2018 年 LAUNCH 5 波士頓馬拉松限定款，結合象徵幸運的稀有藍色龍蝦，以及充滿活力的螢光黃色點綴其間，外觀相當搶眼。（圖片來源：BROOKS）
藍色龍蝦徜徉於代表海洋的藍色鞋面，加上船錨與纜繩設計及螢光黃綴飾，讓鞋款散發出如精靈般的魔幻感。鞋跟左右的「RUN WICKED HAPPY 2018」標語中的「WICKED」為波士頓俚語，源自於 1961 年知名電影「西城故事」中幫派人物的慣用語－「很酷」，快穿上這兩百萬分之一的幸運，在賽道上盡情奔馳吧！