最新消息
【賽事】BROOKS 馬拉松接力賽 ── 北投團的樂活精神
2018-08-01
BROOKS 馬拉松接力賽，北投團歡樂參賽！（圖片來源：運動筆記）
夏天，是路跑賽事的淡季，但卻是跑者訓練的旺季。不管是跳進水池裡做轉換訓練，還是趁著太陽尚未升起跑上山林練習爬坡，抑或是在下過雨後的操場賣力奔馳，都是為了接下來的秋冬做好準備。
或許你跑過十公里，想挑戰半馬；也可能跑了幾場半馬後，想嘗試看看全馬。不論如何，在迎接秋冬的賽季來臨前，還有一種是跑者們不會錯過的賽事，那便是接力賽。
來自北投路跑團的貢丸認為「能為了同一個目標而努力，一起享受通過終點的滿足感。」是大家紛紛參加接力賽的主因。
擔任業務的貢丸，平時都會大老遠地從三重到北投來團練。（圖片來源：運動筆記）
而今年首度舉辦的 BROOKS RUN HAPPY 馬拉松接力賽更有別於其他賽事，不用背著卡卡的圓環，也沒有跑到想吐的上坡，每隊五棒，每棒都跑同樣的台北大學校園路線，不僅路線寬敞平坦，而且每棒的接力區都設在同樣的操場裡，這樣一來就不用擔心找不到隊友啦！
為何而跑 ── 北投團的樂活精神
因地緣關係而聚在一起的北投團，全名是北投路跑分享團，這次為了 BROOKS 馬拉松接力賽，取了一個特別的隊名叫「北投樂活路跑團」。
為什麼要叫這個隊名？素有北投隊長之稱的吳大，他表示「樂活的精神在於快樂的生活，而跑步，就是我們快樂生活的方式。」
一談到跑步帶來的樂趣，吳大的臉上就洋溢著滿滿的笑容。（圖片來源：運動筆記）
至於接力賽，則是凝聚跑友感情的最佳方式，而且某一棒跑得快不見得就會獲得好名次，需要所有隊友都能夠跑出好成績，才有機會得獎。因此，在跑接力賽時，隊友都會不斷地替你應援，而當你聽到隊友的加油聲時，更會激發潛能，越跑越快！
要怎麼練 ── 接力賽的種種訓練
平常都在台北護理大學操場練跑的北投團，假日也會跑跑河濱腳踏車步道，或是到山上避暑，剛好北投的後山就是陽明山，不管是要跑中正山、大屯山，或是跑到花鐘看日出，跑上助航站看夕陽，都能讓大家跑得不要不要的。
針對接力賽，除了每一棒都要練好充足的完賽體能之外，中距離約 10 公里的速耐力也是非常重要的。因此，跑山就是最好的鍛鍊方式，當然，期間還要穿插操場的間歇課表，提高速度與爆發力。
按表操課的同時，也要注意暖身與收操，不然受傷了可會十分嘔氣。（圖片來源：運動筆記）
雖然成績很重要，但是每次團練完後一起去吃宵夜，聊聊天，增進情感，也是不能缺少的一環，藉此練習高強肚、超餔法、LDS 更能培養隊友間的默契呢！
比賽眉角 ── 要注意的小地方
說到這個，大家一致認為交棒順利最為重要，不管是接棒時跌倒、漏接或是找不到人，都是影響比賽的關鍵因素。
「交棒順利為首要，名次反而其次。」隊上唯一的女生 Christy，這次會一起參加的主要原因，也是想嘗試看看不同的比賽模式與場地路線下，接力賽的樂趣之所在。
已參加過許多場賽事的 Christy，她認為接力賽的眉角，還包括團隊默契，像是下一棒不能跑太快，讓上一棒接不到。（圖片來源：運動筆記）
再來，可能要注意的就是棒次安排了，身為第一棒的凱文哥，他特別說明「好酒陳甕底，好腳放後段」的策略。這樣的安排可能是希望後面棒次的隊友，可以來個精彩的逆轉勝吧！
凱文哥說：「身為第一棒，就該全力狂衝啊！」（圖片來源：運動筆記）
找誰組隊 ── 一起參賽的神隊友
「當然是跟朋友組隊啦！不過，也要能夠配合團練，這樣大家才有著共同的目標，能一起努力完成賽事。」這是 Alvin 尋找隊友的條件。
Alvin 謙虛的說我們只是志在參加，跑身體健康的，但還是會積極團練，追求好成績。（圖片來源：運動筆記）
不僅如此，因為大家來自各行各業，平常除了練跑以外很少有機會碰面，可能相聚最久的時光就是賽事當天。所以在接棒後，願意奮力跑完並完賽後，再一起去大肆慶功，替這場接力賽的 5 人留下美好的回憶，應該才是最珍貴的獎賞。
共同奮鬥，歡笑過，拚比過後，才能把最美的回憶永藏心中。（圖片來源：運動筆記）
還在想要找誰組隊嗎？別再等待了，自己就當發起人，趕緊揪一團報名吧！現在前一百團報名的團體，還能獲得客製化的團旗呢！
2018 BROOKS RUN HAPPY 馬拉松接力賽
- 活動日期：2018 年 10 月 7 日 星期日
- 報名日期：即日起至 8 月 16 日
- 活動簡章：點我觀看
- 競賽類別：
社會組、校園組
了解更多詳細資訊：BROOKS RUNNING 官方臉書
同場加映：夏日競速裝備推薦
BROOKS 男性魔鬼運動背心（螢光黃）
最輕量的排汗背心
DriLayer 專利快乾層科技，乾爽舒適
羽量級布料，空氣流通順暢，快速排乾爆汗
結構型布料設計，提供舒適的健身
BROOKS 男性 Go-To 向前行 2 吋短褲（黑）
專為速度打造
輕量布料、流線型設計，非常適合競速
可調整式鬆緊帶褲頭，固定在最佳狀態
專利吸濕排汗、快乾布料、乾爽舒適
（左）BROOKS 螢光黃魔鬼運動背心；（右）BROOKS Go-To 向前行黑色 2 吋短褲。（圖片來源：BROOKS）
HYPERION 競速跑鞋
BROOKS 最輕、最快的競速型跑鞋
專為創造最高效率和能量回饋設計
輕量但強悍，飆速且平穩
BROOKS RUN HAPPY 中性慢跑遮陽帽（海軍藍）
專利 DriLayer® 布料，吸濕排汗的經典款防曬中空帽
（左）HYPERION 競速跑鞋；（右）BROOKS RUN HAPPY 中性海軍藍慢跑遮陽帽（圖片來源：BROOKS）
BROOKS 女性魔鬼羽量外搭背心（彩色軌跡）
DriLayer®專利快乾層排汗布料
羽量級，排汗外搭背心
BROOKS 女性 CIRCUIT 環行二合一運動短褲 3 吋（競速粉）
內建緊身短褲，提供額外的肌肉支撐
DriLayer®專利快乾層科技，乾爽舒適
寬平褲頭，修身、平坦效果
（左）BROOKS 女性魔鬼羽量彩色軌跡外搭背心；（右）BROOKS 女性 CIRCUIT 環行二合一粉色運動短褲 3 吋（圖片來源：BROOKS）
LEVITATE 2
領先專業跑鞋產業，提供最頂級的動能回饋
鞋子內裡層設計，將腳感的舒適度提高到極致化
羅紋環繞式鞋領口，給你奢華的舒適感
T字型後套軟墊，極致保護你的腳後跟，不因長距離、長時間跑步而受到傷害
BROOKS RUN HAPPY 中性慢跑遮陽帽（葡萄酒紅）
專利 DriLayer®布料，吸濕排汗的經典款防曬中空帽
（左）LEVITATE 2；（右）BROOKS RUN HAPPY 中性葡萄酒紅慢跑遮陽帽（圖片來源：BROOKS）