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【BROOKS跑步訓練營IV】正式開報!

2017-08-02

 

BROOKS訓練營首度前進台中!本次進階課程以「RUN HAPPY 」跑步精神做為基底,並由知名越野超馬選手 – 孫國欣教練 及所帶領的專業團隊,透過每週精密的進階訓練,帶領學員追求速度同時,從中享受跑步的樂趣! 本次課程以賽事-鹿港馬拉松半馬做為終極挑戰目標,快跟上國欣教練及團隊的專業帶領,一起突破自我吧!

 

 

報名方式:

  • 限額50名,一律採網路報名。
  • 報名網址:https://goo.gl/byr2Rq
  1. 跑者進伊貝特填寫報名表並同步上傳42K或21K最佳完跑成績證明,完成報名。                       
  2. 品牌進行名單篩選,並於8/29(二)發入選通知信
  3. 入選跑者於期限內確定匯款,完成報名手續

 

報名資格:

  • 凡16歲以上有固定運動習慣,且致力於提升跑步技術的跑者
  • 需俱備半馬賽事參加經驗並完賽之跑者
  • 21公里跑在2小時50分內之跑者

 

課堂表:

堂 次

日 期

主  題

地    點

9/5

(周二)

開課/流程講解/跑姿檢測分析

中興大學-體育場

9/12

(周二)

順從自己的渴望(體感跑訓練)

中興大學-體育場

9/19

(周二)

你的速度我來配(配速持續跑)

中興大學-體育場

9/26

(周二)

看見白光初體驗(基礎間歇訓練)

中興大學-體育場

10/3

(周二)

3000m期中測速+有苦難言(組合式間歇訓練)

中興大學-體育場

10/14

(周六)

LSD長跑

另公佈場地

10/17

(周二)

壓縮你的硬實力(6K漸速跑體驗)

中興大學-體育場

10/24

 (周二)

穩定才是王道(個人平均配速練習)

中興大學-體育場

10/31

(周二)

挑戰自己的耐性(持續跑練習)

中興大學-體育場

11/7

(周二)

5K結業測驗

中興大學-體育場

指導教練:

   
 
 
總教練:知名越野超馬選手--孫國欣    
簡經歷
  • 挺你運動工作室負責人
  • 運動筆記專業配速員
  • BROOKS、活動咖合作教練
  • 跑步環島最速紀錄,十天完成
成績
  • 2017首屆阿猴國興盃半馬 1小時21分
  • 2015廣州國際馬拉松 總排31名 /2小時55分
  • 2016冬山河100mile超馬賽 冠軍
  • 2017Super Race極地超馬-台灣站 冠軍
助教:林亞帆
簡經歷
  • 國立臺灣體育運動大學競技運動學系
  • BROOKS 、挺你運動工作室合作教練
  • 台灣大腳丫長跑協會教練
  • 台中市體育課代理代課教師
成績
  • 2017 臺體冬季長跑紀錄賽第2名
  • 2015 國家地理頻道世界地球日10K 第2名
助教:陳威廷
簡經歷
  • 國立臺灣體育運動大學競技運動學系就讀中
成績
  • 2017全大運5000公尺第三名(15分39秒93)
  • 2017台南古都馬半程組總二(73:21秒)
 

報名贈品:

 
 
凡成功報名並完成繳費者,每人可獲得「BROOK螢光黃運動T恤」乙件、「BROOKS限量運動毛巾」乙條、BROOKS 8折優惠券、11/19鹿港馬拉松賽事報名資格。
   

 課程訊息公告:BROOKS 官方粉絲團 www.facebook.com/brooksrunningtw

※ 注意事項:

  • 學員每次上課需確實報到,全勤學員將獲得「BROOKS特別獎品」。
  • 參與本活動學員遲到15分鐘以上恕無法參與課程,以避免學員受傷及確保上課品質。
  • 本活動為自我挑戰性質之活動,所有跑者請自行評估健康與體能狀況,有心血管相關疾病者,不宜參加。
  • 活動當日舉凡停車、報到、熱身或預備,敬請配合工作人員引導,以維持活動順暢。
  • 學員應發揮公德心與愛心,沿途不隨意拋棄垃圾;行進間,如發現有其他跑者因受傷無法繼續前進狀況,請協助連絡主辦單位前往處理。
  • 本活動如遇雨天照常舉行,倘若遇豪雨特報或颱風影響將統一於FACEBOOK宣布。
  • 課程主題教練團依現場天候狀況、多數學員狀況、場地狀況等,保有調整修改權利。
  • 參加本次活動學員需確實符合本次活動之體能狀況,若因身體不適發生任何意外,願意自行負責,與主辦單位無關,並願合作遵守活動規定參加。
  • 參加本活動學員同意活動主辦單位使用跑者本次活動照片,以各種管道或印刷方式呈現授權內容之全部或部分做為文宣使用,並可公開發表,無須再通知或經由本人同意,但於公開發表時必須尊重本人之形象。
  • 完成報名繳費之參加者,視為同意以上聲明。如有未盡事宜,經主辦單位決議後得隨時修正公告之。
  • 其他活動相關問題請洽(02)66173888*614湯小姐(洽詢時間:9:00-18:00,中午12:00-13:00休息)